KURS NARCIARSTWA WYSOKOGÓRSKIEGO
Jeździsz na nartach, ale marzy Ci się zakładanie własnego śladu w świeżym puchu? Chcesz poznać tatrzańskie klasyki, a zimą chętnie przerzucisz się z butów na narty i foki? Postaw na kurs narciarstwa wysokogórskiego, aby zweryfikować swoje umiejętności w terenie, nauczyć się podchodzenia, przepinania oraz zjazdu poza przygotowaną trasą. Dodatkowo zyskasz wiedzę o podstawach ratownictwa lawinowego. Jeśli chcesz zdobyć pełną wiedzę na temat poruszania się po Tatrach na nartach skiturowych uzupełnij kurs o II etap.
Kadrę stanowią licencjonowani doświadczeni instruktorzy Polskiego Związku Alpinizmu.
ETAP I
Ważne informacje:
- Cena: 1450 zł
- Cena obejmuje kurs oraz wypożyczenie następującego sprzętu:
- Kask wspinaczkowy
- Czekan
- Raki
- Lawinowe ABC
- Plecak ABS
- Cena nie obejmuje noclegów, wyżywienia, ewentualnego karnetu na Kasprowy Wierch oraz ubezpieczenia NNW.
- Czas trwania: 3 dni
- Początek zajęć pierwszego dnia o godz. 9:30, a zakończenie w ostatni dzień ok. godz. 16:00.
- Ilość uczestników: 4-6 osób
Warunki uczestnictwa:
- Jazda na nartach zjazdowych na poziomie dobrym.
- Akceptacja regulaminu COS Betlejemka.
- Nienaganny stan zdrowia.
- Wymagane jest wykupienie polisy NNW obejmującej tzw. sporty ekstremalne. Rekomendowane są Szlaki bez Granic.
- Ubranie, obuwie i sprzęt odpowiedni do działań w Tatrach stosownie do pory roku.
Program I etapu kursu:
Zajęcia terenowe:
- Obsługa lawinowego ABC.
- Zasady poruszania się na nartach skiturowych (podchodzenie – zakładanie śladu, zwroty, przepinki, podstawowe techniki zjazdu w terenie).
- Ćwiczenia oraz weryfikacja umiejętności narciarskich najpierw na stoku, a następnie poza trasą.
- Podstawowe ratownictwo lawinowe (poszukiwanie z użyciem detektora zasypanego oraz dwóch zasypanych z funkcją markowania, zasady sondowania i odkopywania.
- Raki i czekan.
- Taktyka poruszania się w terenie zagrożonym lawinami i Elementy nawigacji.
Wykłady:
- Zasady poruszania się na nartach skiturowych (podchodzenie i podstawowe techniki zjazdu).
- Lawinowe ABC.
- Sprzęt i wyposażenie w narciarstwie wysokogórskim.
- Podstawy ratownictwa lawinowego.
- Podstawy orientacji w terenie – mapa i kompas.
ETAP II
Ważne informacje:
- Cena: 1750 zł
- Cena obejmuje kurs oraz wypożyczenie następującego sprzętu:
- Kask wspinaczkowy
- Czekan
- Lawinowe ABC
- Lina
- Uprząż + zestaw osobisty
- Cena nie obejmuje noclegów, wyżywienia oraz ubezpieczenia NNW.
- Czas trwania: 4 dni
- Początek zajęć pierwszego dnia o godz. 9:30, a zakończenie w ostatni dzień ok. godz. 16:00.
- Ilość uczestników: 4 osoby
Warunki uczestnictwa:
- Praktyczna umiejętność poruszania się na nartach skiturowych (podchodzenie i podstawowe techniki zjazdu).
- Ukończenie I etapu kursu lub doświadczenie w narciarstwie wysokogórskim, posiadanie dobrych umiejętności na nartach zjazdowych (dla orientacji: zjazd z Kasprowego Wierchu nie powinien stanowić PROBLEMU) oraz posiadanie podstawowych umiejętności jazdy w stromym terenie poza trasą (przykładowo: Karb, Zawrat, Zadni Granat, Kozi Wierch). Mile widziany jest zaliczony kurs skałkowy bądź doświadczenie wspinaczkowe.
- Akceptacja regulaminu COS Betlejemka.
- Nienaganny stan zdrowia.
- Zalecane jest wykupienie polisy NNW obejmującej tzw. sporty ekstremalne. Rekomendowany jest Bezpieczny Powrót.
- Ubranie, obuwie i sprzęt odpowiedni do działań w Tatrach stosownie do pory roku.
Program II etapu kursu:
Zajęcia terenowe:
- Powtórzenie i doskonalenie technik poznanych na kursie podstawowym.
- Zestaw osobisty w narciarstwie wysokogórskim przy zastosowaniu liny, podstawowe węzły.
- Budowa stanowisk asekuracyjnych i zjazdowych w śniegu i lodzie, zjazdy na linie, opuszczanie partnera.
- Asekuracja lotna w narciarstwie wysokogórskim, poruszanie się po linach poręczowych.
- Podstawy autoratownictwa.
- Wycieczki w terenie wysokogórskim z zastosowaniem liny, zjazdy w stromym terenie.
- Podstawy poruszania się po lodowcach (opcjonalnie).
Wykłady:
- Nawigacja.
- Planowanie tury w warunkach zagrożenia lawinowego, taktyka poruszania się.
Co zabrać na kurs?
Narty skiturowe dopasowane do doświadczenia i wzrostu z ustawionymi odpowiednio wiązaniami (skala DIN)
Buty skiturowe
Foki skiturowe dopasowane do nart
Kije skiturowe (talerzyki śniegowe)
Plecak skiturowy o pojemności ok. 40 litrów
Bieliznę termoaktywną
Spodnie skiturowe
Kurtkę z ociepliną
Kurtkę z membraną
Ciepłą czapkę
Rękawice z membraną
Chustę wielofunkcyjną
Czołówkę z zapasową baterią
Okulary przeciwsłoneczne min. kat. 4
Termos
Dodatkowo zalecamy
Krem z filtrem UV
Scyzoryk
Gogle
Śpiwór
Obuwie domowe
Ręcznik szybkoschnący
Kosmetyczkę
Apteczkę turystyczną
Telefon komórkowy
Kompas
GPS
Mapa rejonu w skali 1:25 000 lub 1:20 000
FAQ
Co znajduje się na wyposażeniu bazy noclegowej?
Łóżka są wyposażone tylko w koce, dlatego zalecane jest spakowanie własnego śpiwora, własnego ręcznika turystycznego, kosmetyków i osobistych rzeczy. COS Betlejemka nie oferuje usług gastronomicznych, ale posiada kuchnię turystyczną umożliwiającą samodzielne przygotowanie posiłków z własnych składników. W bliskim sąsiedztwie znajduje się Schronisko Murowaniec z pełną ofertą gastronomiczną.
Czy kurs może zostać odwołany?
W przypadku niezgłoszenia się uczestników turnusu w liczbie umożliwiającej realizację zadań programowych kurs musi zostać odwołany z tzw. przyczyn niezależnych od organizatora. Wniesione opłaty będą zwrócone lub przeniesione na rzecz uczestnictwa w takim samym kursie w uzgodnionym alternatywnym terminie w tym samym sezonie.
Jak przygotować się do kursu?
Warunkiem uczestnictwa w kursie jest umiejętność jazdy na nartach zjazdowych na poziomie dobrym. Co to oznacza? Dobrym przykładem może być bezproblemowy zjazd z Kasprowego Wierchu oraz umiejętność jazdy skrętem równoległym krótkim.
Terminy kursów w sezonie zimowym 2024/2025
ETAP I
Turnus I 17-19.02.2025 (wolne miejsca 6 z 6)
Turnus II 10-12.03.2025 (wolne miejsca 6 z 6)
Turnus III 04-06.04.2025 (wolne miejsca 6 z 6)
Turnus IV 11-13.04.2025 (wolne miejsca 6 z 6)
ETAP II
Turnus I 29.03-01.04.2025 (wolne miejsca 4 z 4)
Turnus II 12-15.04.2025 (wolne miejsca 4 z 4)
Zgłoszenia
Zgłoszenia przyjmujemy wyłączenie przez formularz zgłoszeniowy dostępny po kliknięciu w przycisk poniżej. W ciągu 3 dni od przesłania zgłoszenia otrzymasz w wiadomości zwrotnej informację o kwalifikacji na kurs i sposobie płatności. W razie pytań dot. zgłoszeń prosimy o kontakt +48 575 060 608.